강황의 효능과 부작용, 흡수력 완벽 가이드강황의 효능강황(Turmeric)은 인도 및 동남아시아에서 널리 사용되는 향신료로, 주로 커큐민(cucumin)이라는 성분 때문에 건강에 많은 효능을 지닌 것으로 알려져 있습니다. 강황의 효능은 항염증 작용, 항산화 효과, 소화 개선, 면역력 증진 등 다양하게 나뉩니다. 화학 성분인 커큐민의 뛰어난 항염증 작용은 여러 연구에서 밝혀졌으며, 이는 관절염이나 심혈관 질환 등의 예방에 효과적입니다.특히, 강황은 관절염 환자에게 많은 도움이 됩니다. 커큐민이 염증을 감소시킴으로써 통증을 완화시키고, 관절의 기능을 개선하는 데 기여합니다. 또한, 강황은 소화 개선에도 탁월한 효과를 보입니다. 전통적으로 아시아에서 소화를 돕기 위해 강황이 사용되어 온 것은 이러한 효능 때문..
