임신성 당뇨에 좋은 음식임신성 당뇨란 무엇인가?임신성 당뇨는 임신 중에 발생하는 당뇨병으로, 주로 임신 24주에서 28주 사이에 진단됩니다. 이 상태는 임신 호르몬이 인슐린의 작용을 방해하여 혈당이 비정상적으로 상승하는 데서 기인합니다. 임신성 당뇨는 대부분의 여성에게는 출산 후 사라지지만, 향후 당뇨병 발생 위험을 높일 수 있습니다. 따라서 임신 중 건강한 혈당 수치를 유지하는 것이 중요합니다.임신성 당뇨를 관리하기 위해서는 적절한 식이요법이 필수적입니다. 이는 혈당 조절에 도움을 줄 뿐 아니라 태아의 건강과 안전한 분만에도 기여하기 때문입니다. 이 포스트에서는 임신성 당뇨에 적합한 음식들을 알아볼 것입니다.1. 복합 탄수화물의 중요성복합 탄수화물은 임신성 당뇨 관리에 매우 유익한 식품입니다. 정제된 ..
