혈압 높은 이유, 증상 및 낮추는 방법혈압이 높은 이유: 원인 분석혈압이 높아지는 이유는 다양합니다. 일반적으로 알려진 원인으로는 유전적 요인, 생활 습관, 스트레스, 비만, 그리고 염분 섭취 등이 있습니다. 가족 중에 고혈압 환자가 많다면 이 또한 개인의 혈압에 영향을 줄 수 있습니다. 유전적 요인은 우리가 피할 수 없는 부분이지만, 생활 습관을 개선함으로써 혈압 조절에 기여할 수 있는 방법이 많습니다.한편, 현대 사회의 발달로 인해 스트레스 수준이 크게 증가하고 있으며, 이는 혈압 상승의 중요한 요인으로 작용합니다. 정신적 스트레스는 신체에 여러 영향을 미치며, 결국 혈압이 상승하게 만듭니다. 스트레스를 효과적으로 관리하기 위한 방법으로는 명상, 요가, 그리고 규칙적인 운동이 있습니다.또한, 비만은 ..
